В современном мире существует множество факторов, оказывающих негативное влияние на наше психическое состояние. Один из них – стресс, ставший неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.
Сложнее всего в таких условиях приходится молодым людям, переживающим период взросления. Новая среда, социальные изменения, проблемы самоопределения, неуверенность в своих способностях и страх неудач становятся источниками эмоционального напряжения, что иногда приводит к паническим атакам или появлению схожих с ними симптомов.
Как объясняет психотерапевт Айя Жоламанова, паническая атака – это внезапно возникающий приступ сильной тревоги, выраженного страха, который сопровождается такими симптомами как сердцебиение, потливость, чувство нехватки воздуха и головокружение. Из телесных ощущений она также перечисляет сжатие в желудке и в грудной клетке, ощущения мурашек в руках, ногах или наоборот шаткость походки, ощущение оглушенности.
По словам эксперта, данное ощущение крайне неприятно, поскольку вызывает ощущение приближающегося сердечного приступа, удушья, потери контроля над собой и реальностью. А в более выраженных проявлениях иногда даже сопровождается чувством приближающейся смерти или внезапного приступа, который может к привести такому исходу.
«Различий влияния панических атак на взрослых и на молодежь нет, но по ощущениям и чувствам данный приступ у этих категорий пациентов может отличаться. Взрослые, испытывающие паническую атаку, находят способы ее купирования, исходя из симптомов, которые чаще всего у них проявляются (сердцебиение, гипертонический крис). Соответственно они чаще вызывают скорую помощь под влиянием ощущения надвигающегося инфаркта. Для молодых же людей в данной ситуации более характерно чувство тревоги и беспомощности, сопровождающиеся испугом. То есть у молодых людей симптомы и влияние панической атаки реже выражается в телесных ощущениях», – поясняет Айя Жоламанова.
Также, по ее словам, паническими атаками так или иначе страдают до 3% населения мира. При этом по последним исследованиям с точки зрения выявляемости на панические атаки среди всех панических расстройств приходится 6 до 13%.