Бег как образ жизни.
Как развиваются беговые клубы в Уральске?

По всей стране появляются беговые клубы, которые помогают поддерживать мотивацию и создавать атмосферу взаимной поддержки. В данном спецпроекте про беговое сообщество мы планируем рассказывать про спортивные клубы в разных городах Казахстана.

В первом материале проекта мы познакомим вас с основателями URALSK RUNNERS и AQJAIYQ RUN CLUB, которые активно способствуют развитию и популяризации бега в Уральске. Эти клубы организуют регулярные тренировки, пробежки и участие в различных соревнованиях, вдохновляя своих участников на достижение новых высот. Они предлагают не только физическую активность, но и возможность для социализации, обмена опытом и поддержания здорового образа жизни.

Расскажите, пожалуйста, о вашем беговом клубе. Когда он был основан и какие цели ставит перед собой?

Наш клуб был создан в 2017 году с целью пропаганды здорового образа жизни и создания среды, где люди могут развивать свой дух и физическое состояние через спорт. Мы ставим перед собой задачу развивать дисциплину, поощрять внутреннее развитие и создавать качественное общество, где каждый может реализовать свой потенциал.

Как, по вашему мнению, изменилась беговая культура в Казахстане за последние несколько лет?

За последние несколько лет беговая культура в нашей стране претерпела огромные изменения. Мы видим появление более качественных структур и инфраструктуры, поддерживающих беговые сообщества. Все больше казахстанцев участвует в международных соревнованиях, и наши спортсмены демонстрируют отличные результаты. Это свидетельствует о положительной динамике развития бегового сообщества и других видов спорта.

Какие изменения вы наблюдаете среди любителей бега в вашем городе?

В Уральске бег стал не просто занятием, а настоящей культурой. Мы наблюдаем, как все больше людей начинают бегать и находить общество через этот вид спорта. Благодаря бегу люди знакомятся, общаются, создают сообщества и даже развивают бизнес. Беговые мероприятия и соревнования способствуют укреплению общественных связей и создают дополнительные возможности для развития города. Создание беговых дорожек и поддержка беговых сообществ сказываются на качестве жизни в городе, делая его более привлекательным для жителей.

Какие у вашего клуба планы на ближайшее будущее?

Наш клуб стремится дальше расти и развиваться, строя экосистему вокруг спорта. Мы уже открыли магазин UR7 на спортивной площадке и ранее владели Плов-центром, доход от которого направлялся на развитие клуба. Сейчас мы приобрели оборудование из Голландии для проведения марафонов, построили мини-футбольное поле и закупили материалы для организации соревнований. Наша глобальная миссия заключается в развитии массового спорта в городах, создании собственных предприятий и привлечении качественных тренеров для развития спорта в регионах и во всем Казахстане, а также в развитии экологии.

Как вы помогаете новичкам влиться в клуб и начать тренироваться?

Каждое воскресенье мы проводим совместные пробежки, где любой желающий может присоединиться и заниматься абсолютно бесплатно, познакомиться с клубом и нашими участниками. Мы также организуем социальные акции, такие как уборка мусора в городе или посадка деревьев, чтобы люди могли вместе с нами вовлечься в активности и узнать о нашем клубе.

Какие цели перед собой ставит ваш беговой клуб?

Главная цель нашего бегового клуба – создание места, которое станет источником поддержки, силы и единомышленников. Мы стремимся к тому, чтобы любой человек мог присоединиться к нашей компании и стать лучшей версией себя. В рамках нашей миссии, как моей личной, так и миссии нашего клуба, мы не только занимаемся спортом, но и стремимся быть полезными обществу и экологии.

Важной задачей AQJAIYQ RUN CLUB является проведение мероприятий по уборке мусора. Мы понимаем, что проблема мусора распространена и требует системных решений на уровне государства, включая создание контейнеров, сортировку и переработку отходов. Тем не менее, наша позиция заключается в том, чтобы не ждать действий со стороны других, а самим брать на себя ответственность. Мы используем видео-контент и привлекаем людей к участию в наших инициативах, начиная с себя и надеясь, что таким образом сможем изменить мировоззрение других людей.

Одна из ключевых целей нашего клуба – популяризация здорового образа жизни и привлечение как можно большего числа людей к спорту, в частности к бегу. Бег является одним из самых доступных видов физической активности: достаточно купить кроссовки и выйти на пробежку. Мы проводим тренировки на бесплатной основе, приглашая всех желающих присоединиться к нам.

Наш клуб регулярно организует беговые события и забеги в нашем городе, сотрудничая с отделом физической культуры и спорта Уральска, а также с областными спортивными организациями. В прошлом году мы запустили проект "Go Run 5", в рамках которого каждое воскресенье проводили бесплатные забеги с фиксацией времени участников и награждением победителей. Мы стремимся создать теплую и уютную атмосферу для каждого участника, обеспечивая их водой, стаканчиками и печеньем после пробежек.

AQJAIYQ RUN CLUB стремится создать сообщество, в котором каждый человек чувствует поддержку и находит единомышленников. Помимо организации бесплатных тренировок, у нас также есть беговая школа с тренерами, где желающие могут углубленно заниматься и готовиться к соревнованиям без риска травм.

Как, по вашему мнению, изменилась беговая культура в Казахстане за последние несколько лет?

Беговая культура в Казахстане значительно прогрессировала за последние несколько лет. Если бы не пандемия, которая, несмотря на свои ограничения, подтолкнула многих людей заняться своим здоровьем, любительский бег мог бы развиться еще быстрее. Сегодня мы наблюдаем уверенный рост и развитие этой культуры, хотя можно сказать, что пик популярности бега еще впереди. Взглянув на наш город Уральск, можно увидеть, как за последние 5-6 лет ситуация кардинально изменилась: бегуны стали гораздо более распространенным явлением. Появились новые беговые дорожки, и каждое утро можно увидеть множество людей, занимающихся бегом и хайкингом. Беговые команды организуют различные мероприятия, и все это свидетельствует о том, что беговая культура продолжает развиваться.

Какие изменения вы наблюдаете среди любителей бега в вашем городе?

В Уральске также наблюдаются значительные изменения среди любителей бега. Количество бегунов растет, и вместе с этим увеличивается число людей, которые хотят перейти от любительского уровня к более профессиональному подходу. Формируются команды и беговые школы, где тренировки становятся серьезным процессом. Беговые мероприятия стали более частыми и разнообразными, включая районные забеги, которые приглашают участников со всех уголков региона.

Организаторы забегов стали уделять больше внимания эмоциональной составляющей мероприятий. Забеги превращаются в настоящие праздники: участников награждают медалями, устраивают чаепития с печеньем, устанавливают баннеры для фотографий, приглашают фотографов и видеографов для запечатления эмоций. Это важно для многих бегунов, ведь для них участие в забеге — не просто физическая активность, а путь к становлению лучшей версией себя.

Эти изменения свидетельствуют о том, что беговая культура в нашем городе растет и развивается, привлекая все больше людей и создавая возможности для каждого почувствовать себя частью большого сообщества.

Что, по вашему мнению, самое трудное и самое приятное в занятиях бегом?

Как я часто говорю своим ученикам, самое сложное – встать с дивана и сделать первый шаг, выйдя на улицу. Наш организм стремится к экономии энергии, и современный мир способствует этому: мы можем заказать еду домой, смотреть телевизор и вести малоподвижный образ жизни. Бег же требует преодоления этой естественной инерции. Начало пути всегда нелегко, но как только ты выходишь на улицу, бежать становится проще.

Самое приятное в занятиях бегом – возможность стать частью бегового сообщества. Попадая в круг единомышленников, начинаешь замечать положительные изменения в себе. Например, раньше подниматься на пятый этаж было тяжело, а теперь ты это делаешь без одышки. В повседневной жизни таких проявлений становится все больше.

Однако самая приятная часть – это именно социум, взаимоотношения и поддержка. Оказавшись в обществе, которое стремится к развитию и самоусовершенствованию, чувствуешь себя частью команды, которая поддерживает и мотивирует. Даже в моменты спада команда помогает и вдохновляет продолжать. Личные достижения, такие как участие в забегах и медали, также приносят радость и удовлетворение.

В моем случае бег изменил мою жизнь не только физически, но и социально. В беговом сообществе Уральска, в котором я когда-то состоял, я встретил свою супругу. Наша общая позиция в жизни, стремление к новому и саморазвитию объединили нас. Сегодня мы живем в гармоничной и здоровой семье, что стало возможным благодаря нашему увлечению бегом. Бег подарил мне не только физическое здоровье, но и семейное счастье.